Fiche conseil

Quelques conseils pour profiter pleinement d'une séance...

Une séance de Yoga du Rire est et doit rester un moment de bien-être pour chaque participant. Afin que chacun puisse en profiter pleinement, je vous propose ci-dessous quelques conseils simples:

1) Le Yoga du Rire est accessible à toute personne en bonne santé. N'hésitez pas, en cas de doute, à demander l'avis de votre médecin.

2) Disposer d'un espace suffisant (environ 3 m2 minimum par participant) afin de faciliter les déplacements durant les exercices en mouvement et d'offrir plus de confort à chacun.

3) Le rire étant communicatif, il est important de former un groupe suffisamment nombreux (une dizaine de personnes par exemple) .

4) Je vous conseille de porter une tenue confortable et d'éviter, particulièrement, les robes ou les jupes.

5) Les séances se terminant par un temps de méditation en Yoga du Rire, prévoir un petit tapis afin de pouvoir vous allonger sans être à même le sol.

6) Et surtout, n'oubliez pas votre sourire et votre bonne humeur afin de faire le plein de positif.

                                                              Joyeuse séance,

 

                                                                                                           Jean-Philippe RULLIER                        Logo yoga du rire clownPage d'accueil